Nos ateliers participatifs
Explorer. Ressentir. Expérimenter.
Sept expériences de 3 heures pour explorer votre équilibre.
Découvrez la méthode fondamentale de Terre & Sens, Harmonie & Résonance, à travers un atelier participatif, ou choisissez l'un de nos six ateliers thématiques pour approfondir une approche particulière.
Harmonie & Résonance
Une approche globale, une méthode à part entière.
Et si nous explorions notre équilibre dans sa globalité ?
Au cœur de Terre & Sens, Harmonie & Résonance est une méthode d'accompagnement qui considère la personne dans toutes ses dimensions : le corps, l'esprit, les émotions, les énergies, l'histoire personnelle et familiale, les habitudes de vie et l'environnement.
Plutôt que d'aborder chaque dimension séparément, cette méthode cherche à comprendre leurs interactions et à agir sur plusieurs d'entre elles simultanément, pour retrouver un équilibre et ouvrir de nouvelles possibilités.
Plusieurs dimensions et techniques dialoguent au sein d'une même méthode
Le son
Découvrir les vibrations, la résonance et les ressentis.
Les émotions
Explorer le dialogue entre le corps et les émotions.
Les énergies
Développer ses perceptions et expérimenter l'harmonisation.
Les mémoires
Aborder notre histoire et les transmissions familiales.
La créativité
Explorer l'expression et le pouvoir de l'intention qui va interagir avec l'environnement.
Une méthode, plusieurs dimensions, un accompagnement global.
Harmonie & Résonance ne consiste pas à juxtaposer différentes pratiques. Elle repose sur une lecture globale de la personne, où chaque dimension interagit avec les autres. Les outils sont mobilisés en fonction des besoins et des ressentis, dans une démarche cohérente et personnalisée.
Pendant cet atelier découverte de 3 heures, vous expérimentez la méthode à travers des découvertes sensorielles, des échanges et des expériences participatives, pour mieux comprendre vos ressentis et ouvrir le champ des possibles.
Six ateliers thématiques vous permettent d'explorer plus particulièrement l'une des dimensions abordées dans la méthode Harmonie & Résonance.
Les ateliers thématiques
Une envie particulière, une curiosité, un sujet qui vous interpelle ? Chaque atelier vous permet de prendre le temps d'explorer une approche à travers la découverte et l'expérimentation. Tous les ateliers sont indépendants.
01
Accompagnement par le son
Accompagnement par le son
Découvrez le pouvoir du son à travers les bols tibétains, le gong et les diapasons. Une invitation à écouter autrement, à ressentir les vibrations et à explorer leurs effets sur votre perception corporelle et votre détente.
Au programme :
- Découverte de la sonothérapie et des bains sonores.
- Exploration des bols tibétains, du gong et des diapasons.
- Expérimentation des vibrations et des ressentis corporels.
- Découverte de l'harmonisation sonore.
Une expérience sensorielle pour écouter, ressentir et se reconnecter à soi.
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02
Somato-émotionnel
Somato-émotionnel
Le corps et les émotions dialoguent en permanence. Cet atelier invite à découvrir leurs interactions, à mieux comprendre certains ressentis et à développer une écoute plus attentive de soi.
Au programme :
- Comprendre les liens entre corps et émotions.
- Identifier certains ressentis et tensions physiques.
- Découvrir les principes de la libération émotionnelle.
- Expérimenter des exercices d'écoute corporelle.
- Explorer les possibilités d'accompagnement à distance.
Apprendre à mieux s'écouter et à accueillir ses ressentis.
03
Énergie & Résonance
Énergie & Résonance
Une invitation à explorer les ressentis énergétiques, la perception et les interactions avec notre environnement, à travers l'approche Harmonie, Résonance & Fréquence.
Au programme :
- Découvrir les notions d'énergie et de circulation.
- Explorer les chakras dans les approches énergétiques.
- Développer ses perceptions et ses ressentis subtils.
- Expérimenter l'harmonisation énergétique.
- Explorer les liens avec l'environnement et l'intention.
Découvrir d'autres façons de percevoir sa relation à soi et au vivant.
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04
Mémoires & Transmissions
Mémoires & Transmissions
Notre histoire familiale participe à la construction de notre identité. Cet atelier propose d'explorer les héritages, les habitudes et les schémas transmis entre générations, pour porter un autre regard sur son parcours.
Au programme :
- Découvrir les mémoires ancestrales et familiales.
- Explorer les transmissions entre générations.
- Identifier certains schémas répétitifs.
- Prendre du recul sur les héritages invisibles.
- Envisager de nouvelles possibilités d'évolution.
Comprendre son histoire pour avancer sur un chemin qui nous ressemble.
05
Art-expression & Intention
Art-expression & Intention
L'expression artistique ouvre un espace de liberté pour explorer ses émotions, ses idées et ses aspirations. Un atelier pour oser créer, s'exprimer et porter un autre regard sur soi.
Au programme :
- Découverte de l'art-expression et de l'art-thérapie.
- Exploration de l'écriture thérapeutique.
- Expérimentation de la créativité.
- Découverte du pouvoir de l'intention.
- Expression de ses ressentis et aspirations.
Nul besoin de savoir dessiner ou peindre. L'essentiel est de laisser une place à sa créativité.
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06
Naturopathie & Hygiène de vie
Naturopathie & Hygiène de vie
Notre équilibre se construit aussi à travers nos habitudes quotidiennes. L'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et notre environnement participent à notre bien-être.
Cet atelier vous invite à découvrir des approches naturelles et des conseils simples pour mieux comprendre vos besoins, retrouver votre équilibre au quotidien et adopter des habitudes qui vous correspondent.
Au programme :
- Découvrir les principes de la naturopathie et de l'hygiène de vie.
- Explorer les bases d'une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins.
- Découvrir la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que leurs précautions d'usage.
- Comprendre les interactions entre stress, sommeil et équilibre quotidien.
- Identifier des habitudes simples pour améliorer son bien-être.
Prendre soin de soi naturellement, à son rythme et dans le respect de ses besoins.
Une méthode globale, six ateliers pour approfondir
Harmonie & Résonance pour découvrir la méthode fondamentale de Terre & Sens, ou un atelier thématique pour explorer plus particulièrement ce qui vous attire.
Terre & Sens — Éveillez votre nature intérieure.